立冬 | 寒邪当令，固护阳气，筑好抵御寒邪的第一道防线

立冬，是冬季第一个节气。历书中说：「斗指西北维为立冬。冬者终也，立冬之时，万物终成，故名立冬也。」《月令七十二候集解》说：「立，建始也。」又说：「冬，终也，万物收藏也。」所以立

2020-11-13

强身健体系列——香菇柠檬酒｜健脾和胃

《本草纲目》记载:香菇益气不饥，治风破血，化痰理气，益胃助食，治疗小便不禁。香菇又称香蕈、香菌、冬菇。木腐性伞菌。香菇是菌类中最好的蘑菇，素有“植物皇后&rdquo

2020-11-13

《黄帝内经》养生要点之起居养生，快来学起来吧？

在中医学的观点中，起居养生是养生保健的一块重要内容，它主要是对日常生活包括居处环境、作息睡眠、站立坐行、苦乐劳逸、慎避外邪等各个方面，进行科学的安排及采取一系列保健措施，以达到

2020-11-13

为什么有人喝牛羊奶，却没有人喝猪奶？原因有3点，看完让人开眼

提起"奶"，想必很多人的第一印象一定是牛奶。确实，牛奶的营养价值高，富含蛋白质，我们在日常生活中经常喝的也大多是牛奶制成的奶制品，但是其实奶类并不止有牛奶，

2020-11-13

白萝卜生姜鲫鱼汤功效：润肺化痰，消积化滞

今日推荐：白萝卜生姜鲫鱼汤材料：小鲫鱼两条，白萝卜一条（300克左右），生姜4片，小葱及香菜适量。（可供3-4人服用）做法：白萝卜洗净切成丝；小葱、香菜切花，姜切片；下油，油热

2020-11-13

摆脱失眠困扰，中医有这几个方法

有很多人都面临着失眠的困扰，看西医吃西药都得不到很好的缓解。在这里我们建议大家不妨试试用中医的理论和治疗体系来看待这个问题。中医认为失眠的类型有以下三种：N01:肝气郁结，心情

2020-11-13

肾脏知多少，这几条养肾法则，你了解多少，可以收藏一下

肾脏是人非常重要的器官，对于人来说至关重要。是代谢的主战场。可以把多余的水分，一些杂志，代谢出去，有助于排除体内的不需要的物质。肾脏知多少，这几条养肾法则，你了解多少，赶紧收藏

2020-11-13

肾脏是人非常重要的器官，对于人来说至关重要。是代谢的主战场。可以把多余的水分，一些杂志，代谢出去，有助于排除体内的不需要

肺是人体重要的呼吸器官，负责体内外气体的交换。通过肺的呼吸作用，我们可以吸入自然界的清气，呼出体内的浊气，从而进行吐故纳新，实现体内外气体的交换，维持人体正常的新陈代谢。那么，

2020-11-13

我家豆腐从不炒着吃，淋1个鸡蛋、不加1滴水，一年四季吃不够

大家好，我是第一美食的阿飞，关注阿飞有更多的家常菜供大家参考！豆腐、作为优质的植物蛋白来源，是一年四季都离不开的家常菜，而且豆腐的吃法多种多样，可炒、可炸、可蒸、可煮、可炖，每

2020-11-13

这几样素菜一起做馅料，蒸包子特香，不放肉也很好吃，简单又营养

秋天韭菜芹菜靠边站，这菜5毛钱1斤，蒸包子特美味，不放肉也很香。入秋后，很多秋季的时令食材也开始陆陆续续上市了，除了各种农作物和瓜果之外，一些蔬菜也开始大量上市，油菜（上海青）

2020-11-13