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蟹肉可能致流产?兔妈孕装提醒您:孕期这些可不能吃

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以前听人说:"女人怀孕了前几个月胃口不好,过了孕吐期就可以敞开吃了。"妈妈们在怀孕以后,因为身体内各种激素的变化,确实会导致食欲的大增。那对于吃货妈妈们来说,真的想吃什么就能吃吗?今天兔妈就来为大家整理一下在孕期吃货妈妈们要避开的"食物坑"。

 

蔬菜类

木耳菜是怀孕妈妈们特别要注意的,木耳菜性属寒滑,脾冷胃寒者不宜食用,妇女怀孕早期和有习惯性流产的孕妇应忌食木耳菜,否则可能导致胎儿滑胎。

海带中含有丰富的碘元素,兔妈建议妈妈们可以适当的食用海带补充体内的碘,但切记不能过量食用,过量的碘会引起胎儿甲状腺发育障碍,对胎儿造成不良影响,婴儿出生后可能会甲状腺功能低下。

鲜黄花菜口感鲜嫩,味道可口,孕期的妈妈吃之前一定要将黄花菜煮熟、煮透后过开水烫一下,再烹调食用。因为黄花菜中含有毒素"秋水仙碱",如果处理得不好,容易引起嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中毒症状,对妈妈和胎儿都不利。

 

水果类

桃子粉扑扑的外表很诱人,但实际上,桃子会增加自身燥热,上火导致孕妇便秘,肠胃负担也会加重,吃多了会让胎儿躁动不安,胎气不稳,有可能引起流产。除桃子外,柑橘、杏、榴莲、荔枝也是容易引起上火燥热,喜欢吃这几种水果的妈妈们一定要忍住诱惑。

开胃消食的山楂也是孕期的妈妈不能多吃的水果之一。一方面正是因为山楂具有促进消化的作用,吃多了会引起腹痛、拉肚子,另一方面会刺激子宫引起收缩,损坏胎儿发育,尽量少吃才是正确的选择。

怀孕后妈妈们的血糖普遍都会升高,因此含糖量高的水果如西瓜、梨、车厘子、菠萝等也不要经常吃,会增加血糖,加重母体的身体负担,对胎儿的均衡发育也有影响。西瓜和梨属于凉性水果,吃多了还会导致腹泻,营养流失。

 

肉类

蟹肉含有丰富的蛋白质,但孕妇是不能吃蟹肉的。中医中讲,蟹肉有滑胎作用,特别是蟹足。而且螃蟹属于水产品,体内携带许多的细菌和寄生虫,如果没有处理干净,会造成母体感染,危害胎儿。因此兔妈在此提醒各位孕期妈妈,虽然蟹肉营养价值高,还是不碰为好。

国人一向喜欢吃动物肝脏,但近年来有研究表明,孕期妈妈吃动物肝脏可能会引起胎儿先天性缺陷,甚至导致畸形。动物肝脏中含有较高的维生素A,当维生素A的水平累积到一定量时,就会导致胎儿发生畸变。

我国的传统美食——腊肉吃起来有着独特的香味,但对于已经怀孕的妈妈们来说,并不是"友善"的食物。腊肉中脂肪含量、胆固醇含量都很高,容易引起高血压、高血脂。如果有妈妈实在想吃,就少吃两片瘦的解解馋吧。

 

怀孕之后,许多妈妈的味蕾和食欲都会发生改变,妈妈们可以名正言顺的"放肆吃"。其实只要食物新鲜健康、干净卫生,都是可以正常食用的,不过要注意控制食量,不可暴饮暴食。

怀孕真的是一件很辛苦的事,为了肚子里的宝宝,妈妈们真的承受了太多身体和精神上的压力。兔妈用爱陪伴每一位准妈妈,让您在孕期发现快乐和美丽。

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