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兔妈分享 | 夏天生孩子的孕妈注意了,一定要提前做好这些事

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七八月是夏天最炎热的时候,空调西瓜和wifi缺一不可。但如果准妈妈们,赶上这时候生孩子坐月子,但无疑是给生活增加诸多不便,东西不能随便吃,风不能随便吹,手机不能随便看……

虽然夏天坐月子相较其他季节确实存在很多限制,但只要我们做足准备,也就能慢慢化解难题。TOMOM兔妈特意给大家分享了一份夏日生产注意事项,如果你自己或你身边的人预产期在夏天,赶紧扔给她看!

1.注意个人卫生

在夏天,别说是坐月子了,就算是普通人坐在那里也会出很多的汗。因此,宝妈一定要在生产前多准备出来一些薄厚适中的衣物,好在坐月子期间勤换洗,不然身上总是脏兮兮的,反倒容易感染生病。

除此之外,很多老一辈的人认为,坐月子不能洗澡更不能洗头,不然就会得月子病。事实上,这是没有什么科学依据的。而且产妇会排出恶露,一定要定期清理掉血迹。只要及时擦干水,就不用担心受寒。

不过,在洗澡的时候要注意,一定要选择淋雨而非盆浴。因为产妇会排出恶露的原因,如果选择盆浴进行泡澡,很可能发生产褥感染,引起不必要的麻烦。

2.适当降温

如今的气温就已经直逼30度,等到7月中-8月的时候会更加炎热,于是空调变成了大家必不可少的生活必需品。

不过有一些老一辈的人坚信,产妇着风会得月子病,甚至腰疼一辈子,事实并没有那么严重。事实上,并没有足够的证据证明产妇在坐月子的时候不能吹空调。

不过,产妇刚生完宝宝,身体还在恢复期,确实不能接受冷风一直吹。但只要是当地进行降温是没有问题的,毕竟夏天不开空调谁都有可能受不了。

3.多加运动

所谓的“坐”月子,难道就是不下床,只能静卧吗?这是非常错误的观点。

长期不下床,可能会对下肢血液循环造成影响,发生静脉血栓,血栓一旦脱落还可能造成肺栓塞,有时都来不及抢救。而且,下床活动还有利于月子期间恶露的排出。

所以,不论是剖腹产还是顺产的妈妈,在身体恢复的差不多的时候,都要下床去外面走走。千万不能因为天气炎热而犯懒,毕竟多晒晒太阳,对吸收维生素D还有很好的促进作用。

4.准备方便衣物

每个宝妈生完宝宝以后都需要面临喂养问题,而夏季本身气温就高,长时间抱着宝宝喂奶,两者皮肤接触积聚起的热量更是极为难熬。

如果宝妈能够提前准备好舒适透气、带有哺乳扣,喂奶极为方便的哺乳内衣,就可以减轻宝妈夏季喂奶的负担,让宝妈月子期过得更轻松。

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